顎ニキビとおでこニキビ

おでこのニキビや顎周りのニキビが酷くて悩んでいます。ポラッシュを辛口評価!

おでこは皮脂分泌の酷い思春期の頃から今もほとんど改善されることなく続いています。

おでこニキビは赤く炎症したニキビが出来たり治ったりしています。

顎周りのニキビは、20代を超えてから出来るようになりました。

顎周りのニキビは、おでこニキビと同じように炎症している赤いニキビと白いぽつぽつした痛みのないニキビとニキビ跡の黒いくすんだようなものがたくさんあってとても汚く見えます。

思春期の頃は美容についての知識がなかったので、洗顔をして皮脂を取り除くことしか考えていませんでした。

スキンケアを全くしていなかったので余計皮脂が出てしまい悪循環だったことに最近気づきました。

今はある程度美容についての知識を身に付けたので、優しく洗顔をした後は自分の肌質に合ったスキンケア商品を見つけて優しく保湿していくことが大切だとわかりました。

しかし、外からのケアだけでは限界があるということが分かりました。

特に顎周りのニキビはホルモンバランスの影響や、偏った食事や不規則な生活習慣や睡眠不足などが関係していると知りました。

しっかり食事をバランスよく取ったり、睡眠をしっかり取ることが大切だと思いました。