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小鼻の黒ずみ毛穴撃退!!!

私は長いこと小鼻の黒ずんだ毛穴に悩んでました。しかし、その悩みも普段のちょっとしたスキンケアで気を付けるだけでみるみる改善されていきました。今回はそのスキンケアについてお話させてください。

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まず、初めにお肌はラップ1枚分よりも薄いとても繊細なものです。スキンケアは「絶対に優しく擦らない」がお約束です。そして、スキンケアの中でも最も大事なケアは、クレンジングと洗顔です。なぜなら、肌には汚れを落とす機能がないからです。

毎日のクレンジング洗顔を夜はもちろん、朝もしていくと肌に汚れがたまることが減ってきますよ。乾燥肌の方は、季節に応じて朝の洗顔はお休みしてもいいかもしれません。よくピーリングをされる方がいますが、ピーリングは良くも悪くもすべての角質を剥がしてしまいます。古くなった角質は剥がれていっても問題はないのですが、新しい角質まで剥がしてしまうと、角質過多になり、肌がどんどん新しい角質を作ろうとします。

結果角質がボロボロになり肌も固くゴワゴワになっていくのです。ピーリングはやり過ぎないことがポイントです。最後に私が1番気を付けていることは、「洗顔」です。洗顔のポイントは、「きめ細かい泡」です。特に小鼻はケアしにくいところなので、きめ細かい泡で指が肌に触れないように気を付け、泡で洗うように気を付けます。以上、「小鼻の黒ずみ毛穴撃退」のスキンケアについてのお話でした。

シミソバカスの悩みについて

若い頃は、日焼け止めや紫外線に対するケアやお肌について何も気にせず外で遊んだり、スポーツを呑気にしていました。

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男性でもやはり30代を過ぎるとシミソバカスみたいな斑点が顔に現れる事によって見た目の印象や実年齢に対して老けがおとみなされ自分で鏡を見るたびにため息やがっかりなど考えて自分自身に嫌になります。

夏場の季節で日差しが強く日焼けしてしまうとシミソバカスはその時点では目立ちませんが、冬に近付くと肌が修復して日焼けしたのが肌色になってきます。

その時にショックなのは夏場にダメージを受けたシミソバカスが目立つようになり、顔に斑点として現れます。こうなれば化粧すると誤魔化せるかもしれませんが、男性なので化粧するのも変な感じがします。シミソバカスはビタミンを多く取ればいいなどありますが、たくさん野菜を食べてもすべてシミソバカスに有効や吸収などされないのが現実です。

では、どのようにしてシミソバカスを解決しょうとしてもなかなか見つかりません。

しかし、何もしなければと思い肌に塗る薬用クリームやシミソバカスが消えるような口コミを見て色々試しますが感じ的に少し薄くなったかななどでシミソバカスの根本的なものがなくならないのが現実です。若いときから紫外線対策をしっかりとすることが今後の生き方にも影響がでるかもしれないです。

毛穴が気になるお年頃

こんにちは。30代前半の主婦です。モイスポイント

毛穴の黒ずみや開きに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。わたしもその1人です。特に気になり出したのは1年ほど前から。気づいていなかっただけでもっと前から毛穴はえらいことになっていたのだと思います。子どもが小さいこともあり自分の顔を鏡でじっくり見る時間のない毎日を過ごしていました。子どもが幼稚園に入ったのをきっかけに、朝からメイクするように。そこで鏡で肌をじっくり見ると毛穴の黒ずみと開き具合にとてもショックを受けました。

そこで2つのことを見直すことにしました。

毛穴の黒ずみは皮脂の酸化が原因とあったので、汚れを落とすために洗顔を変えました。洗顔はたっぷりの泡で摩擦が起きないように洗うのがいいということは知っていましたが、そんな時間がない!そこで泡で出るタイプの洗顔料を購入。今まで朝は水洗顔で済ませていましたが、泡タイプなら朝からでもしっかり泡で洗顔料できるようになりました。

次に見直したのが保湿です。乾燥も毛穴トラブルの原因だと知ったので、しっかり保湿することを心がけました。夜は子どもたちとお風呂に入るので上がってからすぐに保湿するのが難しくいつもカピカピに。そこで湯船の中でオールインワンジェルをつけるようにしました。本当は色々手順に沿ってケアするのがいいのはわかっていますが、今の自分がストレスなく続けられる方法にしました。

毛穴に見違えるような効果は出ていませんが、何かをしているというだけで気持ちが少し明るくなりました。もう少し自分の時間ができたらもっともっと自分に手をかけたいと思います。

敏感肌やゆらぎ肌を改善したい!

何もしなくてもお肌がヒリヒリしてしまったり、使い慣れた化粧水が突然合わなくなるような敏感肌、ゆらぎ肌って本当に困りますよね。ビマジオ

私は寝不足や体調の悪い日は、普段使っているスキンケアも合わなくなってしまう敏感肌の持ち主です。それだけにはとどまらず、季節の移り変わりや花粉の時期はゆらぎ肌にもなってしまいます。この悩みを解消するために、今までありとあらゆるスキンケア商品を試してきました。しかし、敏感肌用の化粧品を使おうが、高いスキンケア商品を使おうが、お肌が弱ってしまっているときにはすべてアウトなんですよね。化粧水や美用液、クリームなどをベタベタと塗って肌の外側は潤っているように感じても、それは一時的なことなんです。肌の内側は乾燥し切ってインナードライ肌になり、ますます肌状態を悪化させることを今まで数え切れないほど繰り返してきました。

肌に何も合わなくて困るとき、私はとにかく規則正しい生活を送るようにし、スキンケアはベーシックなものに戻します。規則正しい生活と聞いてまず思い浮かぶのは睡眠ですよね。私は睡眠時間だけではなく睡眠の質も見直すようにしています。ぐっすりと眠れるように、ベッドに入る前は携帯を触らないようにしています。それ以外は一日に水を2リットル飲むようにして、体内の水分量を増やすようにたりもします。スキンケアに関しては、肌にベタベタ塗って摩擦を起こさないようにワセリンしか使用しません。

生まれつき肌の強い人に憧れますが、乾燥肌さんやゆらぎ肌さんは、自分の肌状態をしっかり観察し、その都度肌に合ったケアをしていくしかないですよね。

ニキビだらけの荒れた背中

思春期の頃から背中ニキビが絶えず、薬用のボディソープを使用したり、頻繁にシャワーを浴びて清潔にするよう心掛けていたのですが、なかなか治る気配がありませんでした。いつも全く同じ箇所に大きな赤ニキビが出来てしまい、ブラジャーの紐と擦れたりして、潰れて血が滲む事もありました。

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流石に不味いと思い皮膚科に通院し、抗生物質系の塗り薬を処方され、使用している間はニキビは治まるものの薬を辞めたらすぐに再発してしまい、全くキリがなくニキビだらけの背中に諦め半分でした。学生時代は友人に誘われても、荒れた背中を見られるのが恥ずかしくてプールや海は到底行くことはかないませんでした。

大人になると自然と収まっていきましたが、食生活が乱れると時々湿疹は出てしまいます。思春期の時のように背中全体が荒れる事はならず、数も少なく治りやすいですが。

しかし、過去に出来たニキビが跡になってしまい、茶色い跡が背中に沢山あります。

今はピーリングや美容皮膚科でレーザー治療をしたりして少しずつ跡は薄くなってきているものの、広範囲である為にそれなりの金額を費やさなければならず後悔だらけです。しかも相当に通わなければならず、時間もお金もかかってしまう為、跡になる前に皮膚科に通院して改善するべきですね。

30代に入ったら基礎化粧品の見直しが必要!

私は幼少期より色白でそばかすが顔中に広がって。30代になった今、全く気になっていなかったそばかすが気になってきました。これは、もともとのそばかすと、新たにできたシミが原因かと。レーザー治療など以前より今は手頃な値段で気軽に行えますが子育て世代の私としては尻込みしてしまい、まだ実行に移せてはいません。それならば、そばかす以外を現場から改善できないかと考えました。まず、乾燥による肌荒れ。

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私は一年を通して夏以外は常に頬の乾燥に悩まされていました。クリームを塗ってもパックをしても改善できず、ステロイドなども試してみましたが改善されませんでした。そこで、姉妹が勧めてくれた化粧水を試してみました。今までわたしはドラッグストアで千円以下で買える化粧水しか使ったことがなかったので、妹が勧めてくれた3000?4000円する化粧水を買うのはとても勇気が入りましたが、結果として大成功でした!商品はイプサのザタイムRアクアです。手に乗せた瞬間の馴染み方が今まで使っていた化粧水全く違くてびっくりしました。また驚いたことに3日使っただけで肌の乾燥による荒れが改善されました。

30代になったら10代や20代の頃と同じ化粧水では効かなくなるという噂は本当だったんだと実感しました。

年齢とともに変化する肌の悩み

私は、思春期真っ只中の小学5年生から6年生の間、ひどいニキビに悩まされていました。透輝美

おでこや頬に大きなニキビがいくつもでき、ニキビ専用の洗顔料や当時流行っていた石鹸などを試しましたが、効果は見られませんでした。毎日前髪をポンパドールにして、できるだけ顔に髪の毛がかからないようにしたところ、中学生になった頃には徐々にニキビも減っていきました。その頃から前髪をアレンジしたりアイドル風に分けたり、美容に興味が出てきました。

ニキビが減ったことで自信につながったからかもしれません。大学生になるとメイクを覚え、その頃にはすっかりニキビも無くなりましたが、新たな悩みができました。それは毛穴の開きです。主に頬と鼻の毛穴が目立ち、プライマーや毛穴に効く商品を探して買うことが増えました。

ノーズシャドウを入れようと思っても、毛穴にシャドウの粉が入りくすんでしまったり、どうしても綺麗に見えなかったりすることが多いです。保湿が大事という情報をSNSで見てからは、保湿力の高い化粧水や乳液を揃え、隠すだけではなく素の肌から綺麗にしようと試みています。

しかし、そう簡単には毛穴は小さくなりません。年齢とともに肌の変化があることは当然の事ですが、その事実を受け止め、小さな事を継続することで、少しずつ自分の肌に自信が持てるようになりたいです。

顎ニキビとおでこニキビ

おでこのニキビや顎周りのニキビが酷くて悩んでいます。ポラッシュを辛口評価!

おでこは皮脂分泌の酷い思春期の頃から今もほとんど改善されることなく続いています。

おでこニキビは赤く炎症したニキビが出来たり治ったりしています。

顎周りのニキビは、20代を超えてから出来るようになりました。

顎周りのニキビは、おでこニキビと同じように炎症している赤いニキビと白いぽつぽつした痛みのないニキビとニキビ跡の黒いくすんだようなものがたくさんあってとても汚く見えます。

思春期の頃は美容についての知識がなかったので、洗顔をして皮脂を取り除くことしか考えていませんでした。

スキンケアを全くしていなかったので余計皮脂が出てしまい悪循環だったことに最近気づきました。

今はある程度美容についての知識を身に付けたので、優しく洗顔をした後は自分の肌質に合ったスキンケア商品を見つけて優しく保湿していくことが大切だとわかりました。

しかし、外からのケアだけでは限界があるということが分かりました。

特に顎周りのニキビはホルモンバランスの影響や、偏った食事や不規則な生活習慣や睡眠不足などが関係していると知りました。

しっかり食事をバランスよく取ったり、睡眠をしっかり取ることが大切だと思いました。

毛穴が気になる私の対処法

学生の頃に脂っこい食べ物を食べ過ぎたせいでニキビができ、何も考えず潰してしまったため、跡ができ、化粧のノリが悪いのが私の悩みです。

若い頃は何も考えてなかったけれど、歳を重ねる毎にその悩みは深刻になっています。モイスポイントの口コミと効果を暴露!最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

洗顔料など、化粧品は値が張る物ばかりを使う羽目になりました。

ネットで毛穴に関する美容関係のサイトはつい見てしまいます。

ただ、ネット通販は定期的に買わなければいけない物があるため、見送っています。

そんな私は毛穴を目立たせなくするコンシーラーを買うつもりです。

下地だけでは十分に隠せないからです。

まだ試したことは無いですが、店員さんがオススメだよと言ってくれたので。

それと、これはまだ未確定ですが、化粧のレクチャーをしてもらいに行くつもりです。

我流で、誰からも教わった事がないのも上手く化粧できない一つの原因だと思って。

あと、毛穴を閉じる役目をする化粧品があるみたいですね。お値段はかなりするらしいけど。

それを使うか、毛穴を溶かして汚れを取るか。難しいですね。また店員さんに聞いてみようかな。

とにもかくにも昔少し不摂生したおかげでこの苦労。

絶対ニキビは潰しちゃだめですね。滅茶苦茶後悔してます。

将来もっといい化粧品が出来る事に期待です。

小鼻の黒ずみの原因と解決法

現在アラサーの筆者ですが、以前からお肌についてずっと悩んでいることがあります。
それはズバリ「毛穴の黒ずみ」です。特にいちご鼻と呼ばれる小鼻の黒ずみが十代のころからずっと気になっていました。

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いつもより丁寧な洗顔や、小鼻の黒ずみパックなどいろいろ試してみましたが、しつこく残る黒ずみ。
いい加減対策をしないと年をとってより一層汚くなる一方だと思い、そもそもの原因と解決策を調べてみました。

まず根本的な原因は、皮脂の分泌量が多いこと。ちなみに黒く見えるのは皮膚の内側から出てきたメラニンです。
さらに皮脂の分泌量が多くなることの原因として、女性ホルモンバランスの乱れ、ストレスや不規則な生活、脂質・糖質の多い食事のとりすぎ、そして乾燥です。
やはり普段の不摂生な生活がお肌のトラブルの原因なのですね。

今まで夜中に飲んで帰ってきて、化粧を落とさず寝てしまったり、小腹がすいて夜中にスナック菓子を食べていた自分を激しく後悔しています。

そんな毛穴の黒ずみの解決方法は、以下の手順でスキンケアをすることです。
まず、しっかりと汚れを落とすこと。メイクの汚れが残っているとそれがたまって毛穴に残ってしまうので、クレンジングがとても大事です。
また、クレンジング後にホットタオルで顔を温めるのもおすすめです。

その後のスキンケアは化粧水を手で抑えるようにしてつけ、美容液で保湿します。
はがすタイプの毛穴パックはお肌を傷つけ乾燥してしまうのでNGです。
普段から規則的な生活を心がけ、丁寧なスキンケアを毎日おこなうことが、しつこい毛穴の黒ずみと決別するための第一歩です。

簡単で効果的なダイエット

現在実施中の簡単で効果的なダイエットをご紹介します。

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まずは、私のプロフィールをご紹介します。

性別:男

年齢:39歳

体重変化:1年前/69kg →現在/63kg

プロフィールは以上です。

ダイエット方法は2つを組み合わせて実施していますので、

項目毎にご紹介致します。

【①オートファジー】

細胞の浄化とリサイクルを発生させるオートファジーが有効です。

オート(自分)をファジー(食べる)の名のごとく、細胞が自分を食べてくれます。身体の中が掃除されて正常なサイクルになる事で、ダイエットのみならず美肌や様々な健康効果も期待出来ます。

その方法は、1日の内で16時間プチ断食します。

16時間と聞くと非常に長く感じますが、なんと睡眠時間も含んでOKなのです。

例えば「夕食後に寝るまでに4時間+8時間睡眠+起床後4時間」

これで16時間達成です。

つまり簡単な話、多くの人は朝食を抜けば16時間は達成できます。

糖分を含まない水やコーヒーやお茶は接種OKなので、慣れてしまえさえすれば全く苦ではありません。

【②オートミール置き換え食事法】

オートファジー後の昼食はオートミールです。

オートミールの食べ方は様々ありますが、最も満足感があって美味しい食べ方は「おじや」です。味付けは味噌でも鶏ガラでもコンソメでも美味しいので、その日の気分や冷蔵庫の残り物で決めます。

食べる量は気にせずお腹いっぱい食べます。自分は大さじ4杯を500ccくらいのスープで煮込みます。煮詰めて汁気を飛ばしたら弁当箱に入れて会社で食べます。

副産物として食費も浮きます。

以上が私のダイエット方法です。

これを試せば無理無く健康的に体重がみるみる減って行きます。

過去を振り返りながら自分の肌悩みを見つめなおす

肌ケアはいつから必要なのか。

ととのうみすとの効果

親にこまめに日焼け止めを塗るように言われながらも、手を抜いて毎日の部活で日焼けして真っ黒になっていた中学時代。

高校からは多少美容に興味を持ちはじめるも、日傘を指しながら自転車を漕いで登校する同級生を横目に友達と「日傘とか、、凄いね」と他人事。

大学ではネットで美容について情報収集しながらそれなりに意識していた。

社会人になり、保育の仕事で外で過ごすことが多く、大きな日よけが付いた帽子、アームカバー、日焼け止めと完全防備で外遊びをしていた。

20代後半になると目の下の小じわやそばかすが気になり始め、エステに通ってみることに。

グリーンピールをすると内側から老廃物を排出できると聞き挑戦してみた。

施術して数日後に皮がめくれてくる。めくれる間は人に顔をあまりみられないようマスクをして少し大変だったが、

アフターケアをしてもらい肌改善していくのが嬉しかった。

しかし、引っ越しを機にエステに通うこともなくなり、コロナ渦の日々のマスクの影響か

ニキビがいくつもできてしまった。

洗顔料を変え、洗顔方法も見直した成果がでてきたのか以前よりも改善しているように思う。

肌ケアについての情報が多く何が正解なのかはわからないが、

いくつか試してみて自分にあった方法をみつけれたらいいな。

マスクによる肌トラブルの原因と対策

 マスクをつけることが当たり前の生活になってから、今まであまり肌トラブルに悩むことはなかったのに、ニキビや肌の赤みができてなかなか治らない…と悩む方は多いのではないでしょうか。

 いくら日中はマスクで隠すことができるといっても、長引く肌荒れは不安ですし、憂鬱ですよね。http://www.mountainfood.org/

 マスクによる肌荒れの原因は、「摩擦」と「蒸れ」、そして「乾燥」が主な原因です。

 マスクの繊維と肌が触れ合うと、摩擦の刺激によって角質層のバリアが壊れ、皮膚を傷つけてしまいます。

 また、マスクをつけていてかいた汗で肌が蒸れると雑菌が繁殖してしまい、ニキビの原因となります。さらにその汗が蒸発して乾燥し、またバリア機能が低下して…という悪循環です。

 対策として、「マスクの素材を変える」「こまめに保湿をする」ということが挙げられます。

 ふだん不織布やウレタンなど、化学繊維のマスクをつけている方は、肌への負担が少ない綿やシルクなど、天然素材のものに変えてみましょう。飛沫抑制の面が気になる方は、その上から重ねて不織布マスクを。

 保湿ケアはこまめにしましょう。汗ばんでいる場合は擦らずやさしくふき取り、保湿クリームを塗ることで、乾燥を防ぐだけでなく、摩擦を和らげることもできます。

 

日焼け対策をしなかったら肌の状態があきらかに悪化

私が20歳前半の時までは、日焼けなんてほとんどきにしていなかったです。
外で遊んだりしても別に肌の状態が悪くなったなんてほとんど思う事がなかったです。これも若さがあったからだと思います。

http://www.henri-courseaux.com/

ただ、30歳近くになってくると日焼けによるダメージが明らかに大きくなってきたのが分かりました。例えば日焼けによって肌が変色する事が多くなったし、肌を良く見てみるとちょっとカサカサしているような感じもしてちょっと不安になってきました。特に夏で外出時間が長くなると「ちょっとやばいな」っていう感じですね。

それでもまだ大丈夫と思って、日焼け対策なんてあまりしなかったです。しかし、同い年の友達の肌を見るととてもつやがあって綺麗でした。ただ、僕は男性で友達が女性だったので男女の差なのかなと思いましたね。しかし、美容に励んでいる男友達に会った時にちょっとびっくりしたのです。

私よりも1歳年上でしたがなんと肌が綺麗でした。そこでその友達が僕の肌の状態を見て、「お前ちょっと肌のケアした方がいいぞ。特に今の紫外線かなり肌に悪影響だからな」
と言われましたね。この友達の発言によって、危機感を持って日焼け・紫外線対策をする事になったのです。

そのおかげで、今ではちょっとましな肌になっています。

プルプルお肌を目指して

年齢とともに、しみ、しわ、毛穴の目立ちが気になってきました。
子供を見ていると、つるつるプルプルの綺麗なお肌で、うらやましく思います。

私も昔はこんなお肌だったんだろうな~と思いますが、
長年積み重ねてきたものがあるので、仕方ないのでしょうか・・・。

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「でも今からでも綺麗になりたい!」「少しでもプルプルお肌を取り戻したい!」と思い、
メイク落とし・洗顔・化粧水・美容液・乳液・クリームを変えてみました。

みんないいから使ってみようと思い、色々試してみましたが、
やはり自分に合うものと合わないものがあります。

お肌にも相性というものがあるんですね。
自分の肌にしっくりくるのか、使い心地、香り、効果、保湿、べたつきはあるか?などをみて、
自分のお肌で今も研究中です。

試してみてよかったメイク落としでは、鼻の毛穴の汚れが綺麗にに落ちましたし、
肌がワントーン明るくなりました。
化粧水は、香りがいいものを選び、リラックス効果があるのはとても良かったです。
あと保湿効果もありました。

しみやしわは美容液で少し薄くなりましたが、まだまだなので、色々と試していこうと思います。
子供のようなプルプルお肌に少しでも近づいていけるように頑張ります!!

男にも肌の悩みが

アラサー男子です。最近気になる肌の悩みは「乾燥肌」です。男では少し珍しい悩みなのかもしれませんが、同じ悩みを持った男性は少なからずいるのではないかと思います。私の場合20代前半の頃はまったく気にならなかったのに、30歳手前になり急に気になるようになりました。

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特に冬の空気が乾燥する時期になると皮膚がカサカサしたり粉を吹いたりしてしまいます。

朝やお風呂上りなど保湿などを心がけていますが、乾燥注意報が発令されるような時にはそれでも皮膚に影響が出てくることもあります。これはどうにかならないものかと色々な方法の保湿の方法を調べますが、男性向けの情報はなかなか調べても出てきません。

男性向けの化粧品の多くは「乾燥肌」の人にとっては刺激の強すぎるものばかりです。使うと肌がピリピリしてしまうものが多い。

かといって女性ものの化粧品の中にはにおいがきつかったりするものがありますが、なかなかおためしが出来ないので、どれを選べばいいのかとても迷ってしまいます。男性向けの化粧品も「乾燥肌」や「敏感肌」の方に向けたラインナップが充実してくれれば私のと同じような悩みを抱えた方も安心して使うことが出来るのではないかと思います。

オリンピックは無事に開かれるのか?

「オリンピックは無事に開けるのかどうか?」

東京オリンピック・パラリンピックをめぐり、ホワイトハウスのサキ報道官は3日の記者会見で

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東京大会への選手団の派遣についてバイデン大統領が安全だと考えているか問われたのに対し「われわれの計画は何も変わっていない」と述べました。

ホワイトハウスの報道担当者はNHKの取材に対し「USOPC=アメリカオリンピック・パラリンピック委員会と連携して日本の状況を注視し、東京大会の組織委員会の準備について定期的に説明を受けている」とするコメントを出しました。

ということで今現在では無観客になる事はあるかもしれませんが、開催は無事に行われるのではないかと言う話です。

ただ無観客になるかもしれません。(ただ日本側が無観客で開催したくないといった場合今後どうなるかはまだ分からない状況です。)

「肌とは」

ヒトの皮膚は体重の6.3?6.9%を占め約9kg、面積は約1.6m2であり、身体の中で最も大きい器官である。表皮は0.06-0.2mm、真皮は2.0?2.2mmだが、掌や足の裏など場所によって異なる、重量は約3kg

組成は水分約57.7%、タンパク質約27.3%、脂質約14.2%、灰分約0.6%である。口唇・鼻孔・まぶた・外陰部・肛門では表皮は粘膜へと移行する。皮膚にはさまざまな付属器があり、毛・爪・皮膚腺(汗腺・皮脂腺など)がある[1]。

肌のキレイなお母さんって言われたいけど…

40代。シロイストは評判以上?

お肌も気持ちも曲がり角に突入中ですが、気持ちはともかく、お肌の曲がり角についてはどうにかしなくちゃと気ばかり焦る毎日です。

若い頃は安い化粧水を塗っとけば大丈夫!って感じで「私無敵!」って感じでしたが、今はくすみやシミ、ハリのなさが気になって、鏡をみるたびため息が出ます。

でもため息ばかりついてもいられません。

下の子は春に小学校入学で、少しでも若く見られたい!(子供のためにも!)、周りの若いお母さんたちの中で浮かない程度のお肌でありたい!と頑張ってます。

正直20代のお母さんなんかには太刀打ちできないよ…と投げやりな部分と、マスク着用で見えない部分が多いから頑張らなくてもバレないかな?と逃げている部分もありますけど、手を抜いたらお肌は下降一直線でしょう。

シミにはオールインワンの美白クリームとピンポイントのシミクリーム、常に加湿・保湿に気をつけて過ごしておりますが、短期間で改善なんてことは無理なので、少しでも良くなるように良くなるようにと呪うがごとく祈りながら、日々のケアを続けています。

コロナ明け、マスク生活が終わったら時にキレイな肌を手に入れて、子供が自慢できるようなお母さんになれるように頑張っています。

元が良くないので、せめて肌だけでも素敵って言われたいですからね。

海水浴の歴史を見ていくと

海水浴は海に入ることが多いため、それぞれの地域において暑い季節に行われる。日本では夏、海水浴場で公式に遊泳できるようになる日が海開きと呼ばれる。

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一般的には水着を身につける。一部の国には海浜で全裸になれるヌーディスト・ビーチが存在する。

海水浴をしている時と言うのは、肌の露出も激しいものになってきますし、日焼けもしていくことができるものとなっています。

日焼けをしていくと肌が荒れて嫌っている人もいますが、楽しい一面もあると思います。

「日本の海水浴場の歴史」

1858年、江戸幕府は諸外国と修好通商条約締結した(開国)。この条約の中で外国人の行動範囲を、横浜の場合は六郷川(多摩川下流)以西、開港場から10里以内に制限していた。横浜居留の外国人の行動を制限する外国人居留地が撤廃されるのは、1899年7月17日のことである。江戸時代から観光地だった鎌倉・江の島はこの範囲に含まれていたため、明治維新以来、来遊する外国人も多く見られた。彼らの中には美しい海を見て海水浴を試みる者もあった。

最古の記録は、フランスの法律家ジョルジュ・ブスケの著した『日本見聞記I』である。それによると、1872年8月に「カタシエ(片瀬)で夕食前に海水浴をする。翌日我々は馬に乗って6時に藤沢に着く」とある。

良い状態を保つのは難しい

痩せるとシワが出来て太ると少しマシな肌になる・・・これって良いのか悪いのかどうなんでしょうね。わたしは平均体重と言われている数字よりだいぶ少ない体重なのですぐに痩せる必要とかダイエットの必要性は感じないけど、体型を維持したいし筋力もつけたいのでジム通いしています。年齢を重ねると筋力が弱くなりそれが老けて見える原因にもなります。

モイスポイント

当然肌も筋力が落ちるにつれたるみが表れるので運動は欠かせないわけですが、調子に乗って運動を楽しんでいるとシワが増えるんですよ。どうしてもシワが気になるときは少し運動を休んでみたり、ジムには行くけれどヨガだけやってダンスを休んだり、筋トレ後スパを利用するだけにしたり・・・そんな風に工夫しています。

若い頃はそんなことまったく考えていなかったから好きなように運動して過ごしてました。だいぶ無茶なことをやってきたけれど、それでも30代の頃はお肌ピッカピカ。40代になって何となく老化を感じてしまって活性酸素が肌に悪いということを知り運動について考えたことも。それでも体を動かしていないと死んでしまうわたしなのでジム通いはやめられません。なるべく良い肌の状態を保つように気をつけながら。

私ってこんなにお肌の調子が悪かったの?

 私は今大学生で、これまで洗顔やスキンケアには力を入れてきませんでした。そんなに頑張らない範囲のお金(1000円前後とか)で洗顔と化粧水と乳液を買って、なんとなくケアしていました。化粧は濃くないからと化粧をしたまま寝てしまったり、面倒くさくて洗顔しなかったりすることもしばしば。それでいいと思っていました。

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特別きれいな肌じゃなくても普通に生きていけるし、むしろ人並みにはきれいだと思っていました。私からしたら化粧水と乳液と洗顔全部買える値段の化粧水が世の中で流行っているってSNSで知ったけど私には関係ないと思っていました。でも最近好きなユーチューバーさんのスキンケア動画を見て、スッピンのきれいさに唖然。使っているものも洗顔と化粧水と乳液だけじゃなくて美容液とか種類がいっぱいでした。

美容液って何?と思った私にとっては衝撃でした。自分の顔を鏡で見たら細かいザラザラ、鼻の毛穴、鼻の赤みや目の下のくすみが一気に気になりました。スキンケアの後にはおデコだけテカテカしてることにも気付きました。今まで気にしていなかったけど、自分ってこんなにお肌の調子が悪かったのかと気づいてから悩みは絶えません。お肌の悩みとは切っても切れないお金の悩み。いつかきれいなお肌を手に入れることができるのでしょうか。

ニキビ・乾燥肌には水!

大学生から早10年。常に、頬っぺた・おでこを中心としたニキビと、特に冬に感じる乾燥肌に悩まされ続けてきました。
しかし、そんな肌の砂漠状態も、やっと昨年から解放されることとなりました!!

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そのきっかけは、水!!

ある日、お酒の飲みすぎと辛いものの食べすぎですごく喉が乾き、たらふく水を飲んで寝る日がありました。(恐らく2リットル近く飲んだのではないだろうか。)
翌日、目が覚めると、なんとなく肌の調子がいい・化粧ノリがいい・肌の乾燥が和らいでいる気がするという感覚に陥り、
その日からなんとなくいつもより水を多目に飲むよう心がけるように。
すると、1 ヶ月程するとニキビが新しくできにくくなり、顔や手の乾燥がほぼなくなった!
2ヶ月すると、友人や家族にも、「肌なんかきれいになったね。どうしたん?」と言われる始末。笑

この現実で、自分は水不足だったことを実感!
思い返してみると、、
過去の自分→食事・間食時以外ほぼ飲み物を飲まず。一時期通っていたエステでも、乾燥肌過ぎると毎回言われていた。
現在の自分→食事・間食時以外で、1.5リットル以上の水を飲むように。

今では、水を飲まないと逆に、喉が乾くしイライラしてくる程に。笑
(ちなみに、水は、水道水を浄水器に通したものを飲んでいます。手軽にがぶがぶ飲めるからいい!
 寒い朝は白湯もいいですね!)
肌の調子が格段に良くなり、すっぴんでいることも怖くなりなりました!

是非、皆さんも騙されたと思って、1日1.5リットルの水を飲んでみて下さい!
飲んでいなかった人程、効果が見えるはず☆