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私の親知らず口臭事件

ある朝起きると歯の奥がズキズキ痛い、、、。

これは、もしや親知らず?

歯医者さんは怖いから嫌だな。

そう思っていたら次の日は全然痛くない!

歯医者さん行かなくていいじゃん!そう思ってたまに痛い親知らずを放置し続けた私。

思えばそれが間違いだったのだ。

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毎日きちんと歯磨きしてるのに、なんか臭い。

自分の口、臭い臭い臭い。臭い!

とてつもなく、なんか歯の臭い?がするのだ。

歯磨きしてるのになんで?

歯磨き足りないのか?

そして、放置していた親知らずもズキズキ痛む日がどんどん増えてきて

これはもう歯医者に行くしかないと覚悟を決め、歯医者へ行くことにした。

口臭が気になることも伝えると、医師は私の口の中を覗きながら、

歯垢や歯石なんかがだいぶ溜まってますね。

親知らずのところは歯ブラシが届かなくて歯磨きができていないし

歯並びが原因で、歯石も溜まってます。

歯肉炎も少しありますね。

な!なんだと?!歯ブラシには自信があった私は相当なショックを受けた。

でも、だから私の口臭かったのね、と少し安堵。笑

あの有名な芸人のネタみたいに胃が腐ってるわけじゃないのね。と。笑

そして、親知らずを抜いてもらい歯のクリーニングをしてもらい、

歯磨きのやり方も改めて歯科医に教わり、私の口臭事件は幕を閉じた。

妊娠中に突然きつくなった口臭

妊娠する前まで、喫煙者でしたが特に口臭を気にしたことはありませんでしたし、もちろん家族や友人に特別口臭を指摘されたことはありませんでした。

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それから、禁煙したのち妊娠し、安定期を過ぎたあたりから、自分の口の匂いが気になりだしました。初めは、「気のせい」かなと思っていましたが、匂いは段々ときつくなり、ついには家族に私が話すだけで怪訝な顔をされるまでに…。困り果てていたときに、次は歯が痛くうずくようになり、渋々歯医者にいくことにしました。

すると、驚いたことに4本の歯が軽度の虫歯に蝕まれていたのです。なぜ驚いたかというと、妊娠初期に検査したときには虫歯は全くなく、異常なしと言われていたからです。幸い軽度であったため、1日で治療を終えることができました。

虫歯がなくなり口臭もなくなるもんだと安心しきっていた私ですが、口臭は無くなるどころか日々強くなるばかり、せっかくつわりが落ち着いても口の臭いで体調が悪くなるほど口臭が悪化していたため、再度歯医者に相談にいくと、軽度の歯周病と歯の裏の歯石を指摘され、歯の歯石をきれいさっぱり取り除いていただいたのち、歯周病を悪化させないための歯ブラシを使った歯や歯茎の磨き方を教えていただいたことで、徐々に口臭がなくなっていき、妊娠8ヶ月の現在はほぼ気にならなくなりました。妊娠中は口内が酸性状態になりやすく、つわりなどの影響で口内環境が悪化しやすくなること、さらに口内環境の悪化は早産の原因にもなりうることを教えていただいたので、次妊娠したときには妊娠初期から歯の健康を心がけて生活したいと思います。

今は、歯だけでなく歯茎もしっかり隅々まで磨き、歯の裏や歯の間など歯石がたまりやすい部分もフロスを使うなどして、清潔に保つように心がけていることで、口内環境は良好で、妊娠も順調です。妊娠の口内環境の変化には、ぜひ気をつけていただきたいです。

陰で臭いと言われているかも!?口臭の原因もしかしたら病気かも

もしかしたら口が臭っているかも。。と思ったことがある人も少なくないでしょう。アリート

口が臭いかどうか自分では案外わからないと聞きますよね。デリケートな部分なので面と向かってあなた臭いよ!といってくれる人も多くはないでしょう。陰であの人口臭いよねと言っているところを目撃した日には立ち直ることができないですよね。誰もが一度は気にしたことがある口臭。

実はマウスウォッシュは短期的に臭いを消すことができますが、長期的にに消すことは不可能です。口臭の原因は食べかすや細菌、細菌の死骸がほとんどです。口臭を治す手っ取り早い方法はこまめなブラッシング、水分を適度に摂取し口内を潤わす、舌用のブラッシングで舌苔を取り除く等が挙げられます。しかし、過度なブラッシングは口臭の原因になります。1日2回ほどのブラッシングが効果的です。

もし、これをしてみても治らない場合は病院に行くことをお勧めします。なぜなら、呼吸器系の病気の前兆である可能性があるからです。その他、肝臓の病気や、糖尿病になっていることが早めに察知することもできるからです。口臭によってわかるかるかもしれない病気。未然に防ぎ、出来るだけ大事になる前に知りたいですね。

口臭予防には歯間ブラシがお勧めです

朝起きたら口が臭くて嫌になりませんか?

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口臭が気になって人と話すのが嫌だなと感じていませんか?

マスクをしたら口が臭いのに気づいて凹んでいませんか?

毎日歯を磨いているのにどうして臭うのでしょうか?

原因は気になりますが、仕事が忙しくて歯医者になかなか行けずいつまでたっても口臭の原因がわかりません。

こういった事情から口臭トラブルから抜け出せない方が大勢いらっしゃると思います。

しかしその口臭は毎日の簡単なケアで激減するかもしれません。

私がオススメする口臭が激減するケアの方法は歯間ブラシです。

使い方は歯ブラシで歯を磨いた後に歯間ブラシを歯と歯の隙間に入れて中の食べカスを全部取り出すだけです。

口臭以外にも口の中がかなりスッキリするのでオススメです。

毎日歯磨きをしている人でも口臭になる原因は食べカスが口の中に残っているからです。

磨き方があまかっり、歯ブラシの歯先が歯と歯の隙間に入っておらず食べたご飯の食べカスが取れずに放置され続けているからです。

その食べかすはいつになっても取れないので腐食し口の中で異臭を漂わせます。

なので、口臭を無くすためには口の中に食べカスを残さない、常に口の中を清潔な状態に保つことになります。

口臭の原因は・・日々のケア!

コロナ禍でマスクをつけることが日常となり、自分自身の口臭を気にする人が増えたのではないでしょうか。
刺激のあるものを食べた後、寝起きなど口臭を気にすることは多々あると思います。
私自身も数年前までは歯や口臭に対して、特に気をつけることもなく、歯磨きさえしていれば問題無いだろうと思っていました。

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しかし出産を機に歯医者へ行き、定期的に歯のクリーニングと検診を行うようになりました。
数年ぶりに行うクリーニングは長年溜め込んだ歯石を除去するのに時間がかかり、苦痛も伴いました。
しかし歯と歯の間に隙間ができ、輝きを取り戻した自分の口内を見て、今後は定期的に歯医者へ通ってメンテナンスをしようと決意しました。
歯医者で教えていただいた通りに歯間ブラシを毎日行い、毎食後の歯磨きを心がけ、歯周ポケットと言われる歯茎のケアも行うようになりました。

そうすることにより口内環境は綺麗に保たれ、定期的なクリーニングも痛むことなく短時間で終わるようになりました。
歯石や歯垢を取り除くことにより、口内環境を良くすることはもちろんですが、それ以外にも口臭や雑菌の繁殖も防ぐことにつながります。
コロナ禍と言われる昨今、様々な健康維持を推奨されていますが、口内環境を整えて日々ケアすることも大事だと考えます。

自分ではわからない口臭のチェック方法~もしも口臭があったら?

口臭は、他人のものはよくわかるのですが、自分では口臭を発しているのかよくわかりません。
ただ、自分が口臭を発してたら…。

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指摘はとてもむつかしいものです。よっぽど親しい間柄でない限りは直接口臭があることは言えません。
人から指摘されないことが「口臭のないこと」とは言えません。
自分で何とかチェックする方法はないのでしょうか?

ツールとして、「口臭チェッカー」という製品もありますが、もっと手軽に調べられる方法があります。
まず、ポリビニール袋を用意します。(スーパーの商品を入れる台の所に設置してあるものと同じようなもので充分です)
それを口に当てて、はーっと息を吹き込みます。吹き込んだ息が漏れないようにすぐにビニールの口を止めます。

暫くした後、ビニールの中に入った息のにおいを嗅ぎます。そうすると、客観的に自分の息のにおい=口臭を嗅ぐことができます。何かにおったら、口臭あり、という判断ができます。
口臭の原因としては、歯周病、プラーク、舌苔、喉や鼻の炎症、胃や腸の調子が悪い…など様々な要因があります。
思い当たるものがあったら、専門の病院に行くことが大切でしょう。

歯医者で歯周病、歯垢チェックをしてもらいましょう。適切な治療で完治することができます。
舌苔がある方は、専用の道具を使ってそっとぬぐうと良いようです(ただし、取りすぎは厳禁です。炎症を起こし、余計に口臭の原因になりかねません)。
喉や鼻の炎症があるときは耳鼻咽喉科にかかりましょう。

上記、どれも異常がないのに口臭がある、という方は、胃や腸に病気が隠れているかもしれません。内視鏡の設備がある胃腸科にかかりましょう。
私の友人で口臭がひどい人がいました。毎日お酒を嗜むのが習慣になっていたようですが、お酒を飲んでいない日はそれほど口臭がひどくなかったので、お酒の習慣を見直すのも一つの手だと思います。

唾液が少なくなると口臭がひどくなることもあります。唾液を補助するように水分摂取するのも有効です。(がぶがぶ飲みではなく、御猪口でお酒を飲むようにちびちびとする方がいいです。)コーヒーよりも緑茶、紅茶が良いでしょう。

食後いつ歯磨きすればいいの?

食後、いつ歯磨きをしたら良いのか悩んだ事はありませんか?実は専門家の間でも「食後30分経ってから歯を磨くべき」なのか「食後すぐに歯を磨くべき」なのか意見が割れています。結論から言うと私は「食後すぐに歯を磨くべき」という意見が優位だと考えています。

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「食後30分経ってから歯を磨くべき」という意見がメディアで取り上げられたのは2006年と言われています。この意見の根拠となっ2004年の研究があります。

どういった研究かというと、象牙質でできた歯の標本をスプライトのような酸性の炭酸飲料に90秒浸けて、その標本を被験者の口内に設置して磨いた場合どれだけ傷つくかを見るといったものです。研究の結果、口内に設置してから30分経過して磨いた標本は口内に設置してすぐに磨いた標本と比べてダメージが少なかったのです。この研究から酸性状態の口で歯を磨くを歯の表面が傷つく為、30分かけて口内を中性状態にしてから磨いた方が安全だということがわかりました。

しかし、この論文にはある欠陥があります。それは象牙質の標本を使っている点です。歯はエナメル質と象牙質の二層に分かれており、エナメル質が象牙質を覆うように存在しています。つまり、象牙質のみを使った標本は実際の歯とまるで条件が異なります。そして、エナメル質は象牙質と比べて頑丈で酸性条件下でも溶けにくいのです。

なので「食後30分経ってから歯を磨くべき」という意見は信ぴょう性に乏しいと言えます。また、虫歯菌は食べ物のカスや砂糖を虫歯菌が摂取して酸を産生する事で歯を溶かします。このことから30分間という歯を磨いてない時間ずっと虫歯菌に餌を与えているのと同じだということが分かると思います。2012年には小児歯科学会が、2013年には日本保存歯科学会が「食後30分経ってから歯を磨くべき」という意見を否定する内容の声明を出しています。虫歯になりたくなければ食後すぐに歯を磨きましょう。