スムージーなんかでのダイエット

ダイエットもなんでも素敵なやり方をしたいものです。素敵なやり方とはスタイリッシュでクールで魅力的、魅惑的でおしゃれなやり方です。そんなダイエットとして私が選んだのがスムージーダイエットですね。食事をスムージーに変えるだけなんて楽なものですよね。すべてを変えてしまうというわけではなく、一食だけをスムージーを食生活に取り入れることで満腹感を高めるのです。

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つまりは、間食を減らすというダイエットのやり方といえますね。スムージーはさまざまな食材を使うので、栄養素は十二分に摂取できます。なんなら普段の食事よりもバランスがよさそうです。普段あまり食べない食材を手軽に摂ることなんかもできちゃうので特にビタミン類やたんぱく質などを上手く摂取できています。ダイエットになるというのもそうなのですが不足しがちな栄養素を補いながらやれています。

まさに私がやってみたダイエットの中では最高のものであるとなりました。実際痩せたん?となるでしょうがまぁまぁ痩せましたよ。一食流動食になるみたいなレベルのものですから痩せるのは当たり前っちゃー当たり前なんですけどね。しかし、やはり空腹感だけは苦労しましたね。噛まないので食事が一瞬で終わるのです。